เรื่องเที่ยวขอให้บอก

มะเร็งตับเป็นโรคร้ายแรงที่มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรม การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี รวมถึงพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสม อาหาร 5 ประเภทต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรระมัดระวัง เนื่องจากสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งตับได้อย่างมาก

1. ของแห้ง เช่น หอม กระเทียม ถั่วป่น และพริกแห้ง

ของแห้งบางชนิดที่ผ่านการเก็บรักษาไม่ดีหรือสัมผัสกับความชื้น อาจมีเชื้อรา **แอฟลาทอกซิน (Aflatoxin)** ปนเปื้อน ซึ่งสารนี้เป็นสารก่อมะเร็งตับที่มีความรุนแรง การบริโภคอาหารแห้งที่มีการปนเปื้อนแอฟลาทอกซินในปริมาณมากหรือต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้ตับเสื่อมสภาพและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับได้

2. เนื้อสัตว์แปรรูป

เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก กุนเชียง และแหนม มีสารไนโตรซามีน (Nitrosamines) ซึ่งเกิดจากสารไนเตรตและไนไตรต์ที่ใช้เป็นวัตถุกันเสีย สารนี้สามารถเปลี่ยนเป็นสารก่อมะเร็งในร่างกาย โดยเฉพาะในตับ การบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับและโรคร้ายแรงอื่น ๆ

3. ปลาน้ำจืดดิบและหอยน้ำจืดดิบ

ปลาน้ำจืดและหอยน้ำจืดดิบ เช่น ปลาร้า ปลาส้ม หรือลาบปลาดิบ เป็นอาหารที่มีความเสี่ยงสูงต่อการปนเปื้อนพยาธิใบไม้ตับ (Opisthorchis viverrini) เมื่อพยาธินี้เข้าสู่ร่างกายจะทำลายเนื้อเยื่อตับและก่อให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่การพัฒนามะเร็งท่อน้ำดีและมะเร็งตับ

4. อาหารหวานจัด

การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน น้ำหวาน หรือของหวานแปรรูป อาจทำให้เกิดโรคอ้วนและไขมันพอกตับ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่กระตุ้นการเกิดโรคมะเร็งตับในระยะยาว นอกจากนี้ โรคเบาหวานที่มักเกิดจากการบริโภคอาหารหวานจัด ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพตับอย่างร้ายแรงอีกด้วย

5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำทำให้เกิดโรคตับแข็ง ซึ่งเป็นภาวะที่เซลล์ตับถูกทำลายและเกิดพังผืดสะสม การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน จะเพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งตับอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและตับไม่สามารถขจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งตับ

– หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีความเสี่ยง เช่น อาหารดิบ อาหารแปรรูป และอาหารแห้งที่เก็บไม่ดี

– ดื่มน้ำสะอาดและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

– รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ผักและผลไม้สด

– ตรวจสุขภาพและฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบีอย่างสม่ำเสมอ

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอย่างเหมาะสมและใส่ใจสุขภาพตับเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งตับและส่งเสริมสุขภาพที่ดีในระยะยาว

สนับสนุนเนื้อหาโดย    หวยดีพลัส

ผลบวกบ้านเลขที่มงคลเป็นยังไง ผลบวกบ้านเลขที่มงคล เป็นอีกหนึ่งความเชื่อด้านตัวเลข โดยการคำนวณจำนวน เพื่อนำมาพยากรณ์ความน่าจะเป็นในเรื่องราวต่าง ๆ ที่อาจจะมีการเกิดขึ้น โดยเป็นการนำเลขมาบวกกันครั้งละตัว

กระทั่งในที่สุดเหลือเพียงแค่จำนวนเดียว เป็นผลบวกของเลข และก็นำผลที่ได้มาพยากรณ์แนวโน้มว่าบ้านของคุณตกอยู่ที่ตัวเลขใดและมีความมงคลแบบใด โดยแต่ละเลขจะสื่อความหมายนา ๆ ประการตั้งแต่เลข 1- 9 นั่นเอง

โดยวันนี้จะมาบอกกล่าวเลข 5-9 

วิธีการคำนวณง่ายมาก ๆ เช่น 59/23 เท่ากับ 5+9+2+2 = 18 นำเลขสองตัวรวมกันอีกครั้งจะได้เท่ากับ 9 ไปดูความหมายกันเลยว่าเป็นเช่นไร

ผลบวกของเลข 5 จิตใจเบิกบาน มีปัญญา บ้านเลขที่มงคล เลข 5 เป็นเลขที่มากับความฉลาดมีความรู้ เป็นคนมีปัญญารวมทั้งมีปฏิภาณ ขจัดปัญหาเก่ง เป็นคนใจเย็น รวมทั้งเป็นคนที่มีเหตุแล้วก็ผล ก็เลยทำให้จิตใจเบิกบาน อีกทั้งเป็นสุดที่รักต้องการของคนรอบข้างอีกด้วย

ผลบวกของเลข 6 สงบ ร่มเย็น บ้านเลขที่มงคล เลข 6 คือ ความเงียบสงบ ความสุขสบาย ก็เลยทำให้คนที่อาศัยเป็นคนนิสัยสุขุมและก็มีจิตใจที่หนักแน่น เลขนี้ดีทั้งยังด้านค้าขายและก็เรื่องการเงิน ผู้ใดเห็นผลรวมบ้านเลขที่มงคลเลขลำดับ 6 นี้ ถือว่าเป็นการเรียกทรัพย์สมบัติได้ดีมากว่าบุคคลอื่น อยู่แล้วมั่งคั่งอย่างแน่แท้

ผลบวกของเลข 7 ขยัน หนักแน่น บ้านเลขที่มงคล เลข 7 เป็นเลขที่สื่อไปในแนวทางเร้นลับของศาสตร์ที่ไม่เห็น ส่วนใหญ่มักพยากรณ์ในด้านร้ายมากกว่าด้านดี แม้กระนั้นถ้าหากเจ้าของบ้านขยันขันแข็ง หนักแน่น และก็มีความมุ่งมั่นตั้งใจมากพอ ไม่ยอมแพ้ต่อชะตากรรม ก็จะนำมาซึ่งการทำให้ประสบผลสำเร็จอย่างมั่นคงกว่าคนไหน

ผลบวกของเลข 8 รวย สมบูรณ์บริบูรณ์ บ้านเลขที่มงคล เลข 8 นับว่าเป็นเลขมงคลในแทบทุกเรื่อง เพราะว่ามีลักษณะคล้ายกับเครื่องหมาย Infinity ซึ่งก็คือ ไม่สิ้นสุด ก็เลยมีความเห็นกันว่าคนที่สำเร็จรวมบ้านเลขที่มงคลเลข 8 นั้นจะสามารถชักพาความอุดมสมบูรณ์ การบรรลุผลในธุรกิจ ความมั่งคั่ง รวมทั้งความสบายอย่างไม่มีทางหมดมาให้กับคนภายในบ้านได้อย่างดีเยี่ยม

ผลบวกของเลข 9 เจริญรุ่งเรือง เป็นที่รู้จัก บ้านเลขที่มงคล เลข 9 หมายคือความเป็นมงคล ความเจริญรุ่งเรืองในชีวิต คนที่อาศัยอยู่บ้านเลขที่มงคลข้างหลังนี้ ก็เลยจะเป็นผู้ที่มีอำนาจ มีคนนับถือ และไม่ว่าอยากได้ทำสิ่งใดก็จะมีคนรอเกื้ออยู่ตลอดเช่นเดียวกัน

หวยดีพลัส   เป็นอย่างไรกันบ้างกับเลขที่บ้านมงคล อย่างไรแล้วก็ตามนำไปพิจารณากับดวงชะตาวันเกิดของผู้เป็นเจ้าของบ้านด้วย เพราะนี่เป็นแค่การพิจารณาเบื้องต้นเท่านั้น

1.รุจ&เล็กซีฟู๊ด   ในย่านเยาวราชถือเป็นเครื่องพิสูจน์ว่ากรุงเทพฯ

เป็นเมืองแห่งความสุดขั้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของอาหาร ร้านอาหารไชน่าทาวน์แห่งนี้เสิร์ฟอาหารเลิศรสในสภาพแวดล้อมที่ไม่น่าเป็นไปได้เท่าที่คุณจะฝันถึงสำหรับมื้อเย็นแสนอร่อย  สี่แยกที่วุ่นวายของไชน่าทาวน์ของกรุงเทพฯ

การรับประทานอาหารค่ำที่ร้าน Lek & Rut เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการสัมผัสวิถีชีวิตและการเปิดใจด้านอาหารของกรุงเทพฯ คุณต้องลืมทุกสิ่งที่คุณรู้และปล่อยไปตามกระแส มันเป็นประสบการณ์ที่สนุกและน่าหลงใหล  

2.ที แอนด์ เค ซีฟู้ด   บนถนนเยาวราชจะมีผู้คนพลุกพล่านทุกเย็นไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก

เคลียร์โปรตีน   เช่นเดียวกับร้านอาหารยอดนิยมอื่นๆ ในพื้นที่ มันไม่ได้เกี่ยวกับการออกแบบที่หรูหราและการตกแต่งที่หรูหรา แต่เกี่ยวกับอาหารเรียบง่ายที่ยอดเยี่ยมและเสน่ห์แบบชนบทของการรับประทานอาหารบนทางเท้าของถนนที่วุ่นวาย   

พื้นที่กลางแจ้งเป็นพื้นที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่เนื่องจากมีผู้คนหนาแน่นอย่างถาวร คุณจึงสามารถรับประทานอาหารภายในหรือชั้นบนโดยมีเครื่องปรับอากาศก็ได้ ถึงกระนั้น ห้องก็ว่างเปล่าโดยมีเก้าอี้พลาสติกและโต๊ะเหล็กตามปกติ

และความสะอาดก็อยู่ไม่เกินด้านบนของโต๊ะ ซึ่งตามมาตรฐานอาหารริมถนนคือสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น T & K ทุ่มเทให้กับอาหารทะเล เมื่อคุณได้ลองชิมปลานึ่งหรือทอดที่น่าทึ่งทั้งตัวที่เสิร์ฟพร้อมซอสหลากหลายชนิด กุ้งย่างตัวใหญ่ ปู ซุปอาหารทะเลรสเยี่ยม และเปลือกหอยแสนอร่อย แล้วคุณจะรู้ว่าทำไมผู้คนถึงเข้าคิว ออกไปข้างนอกได้แม้ฝนตก

3.ร้านอาหาร Red Rose ที่โรงแรมเซี่ยงไฮ้แมนชั่น    

มีแนวคิดห้องนั่งเล่นในเซี่ยงไฮ้ในช่วงทศวรรษปี 1930 ซึ่งคุณสามารถตกแต่งมื้ออาหารได้อย่างแท้จริง สามารถพบได้ที่ชั้น 2 ของโรงแรม Shanghai Mansion Bangkok Boutique Hotel

การตกแต่งนั้นยอดเยี่ยมมากด้วยบันไดเหล็กหล่อแบบเกลียว ที่นั่งบุนวมแบบดั้งเดิม และกลิ่นอายย้อนยุค เช่น แผ่นเสียงและเฟอร์นิเจอร์โบราณ  

ความจริงที่ว่าร้านอาหารเรดโรสหันหน้าเข้าสู่ถนนเยาวราชหมายความว่าร้านนี้เป็นศูนย์กลางของสถานที่และร้านค้าทุกแห่งในไชน่าทาวน์และทำให้เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น

2 สถานที่กลิ่นอายธรรมชาติ  หากได้มาเที่ยวแล้วรับรองไม่อยากกลับไปทำงานแน่นอน    เพราะอยากอยู่ที่นี้เลย  

1.สาธารณรัฐโดมินิกัน   สาธารณรัฐโดมินิกันเป็นตัวเลือกยอดนิยม

สำหรับนักเดินทางที่กำลังมองหาชายหาดที่สวยงามและการพักอย่างหรูหราในรีสอร์ทที่รวมทุกอย่างไว้แล้ว แต่สถานที่พักผ่อนยอดนิยมแห่งนี้ยังมีอะไรอีกมากมายให้คุณได้สัมผัสมากกว่าชายหาดที่สวยงาม นอกจากนี้คุณยังสามารถพบกับการเล่นเซิร์ฟและการเล่นไคท์บอร์ดที่ยอดเยี่ยม เมืองเล็กๆ ที่ไม่คุ้นเคย

การผจญภัยในป่า และจุดท่องเที่ยวทางวัฒนธรรม     มุ่งหน้าไปยังเปอร์โตพลาตา ปุนตาคานา หรือลาโรมานา เพื่อค้นหารีสอร์ทที่ดีที่สุดในทะเลแคริบเบียนที่กระจุกตัวอยู่ตามแนวชายหาดที่มีต้นปาล์มเรียงราย

โอเล่777     นี่คือสถานที่ที่จะมาพักผ่อนในวันหยุดหากคุณต้องการประสบการณ์การเดินทางแบบอิสระและกลิ่นอายของท้องถิ่นมากกว่านี้อีกสักหน่อย ลองมุ่งหน้าไปที่เมืองเล็กๆ คาบาเรต รับประทานอาหาร

โดยวางเท้าบนผืนทรายที่ร้านอาหารต่างๆ เรียงรายอยู่ตามชายหาดหลัก หรือมุ่งหน้าไปยังชายหาดโดยรอบเพื่อเล่นเซิร์ฟ    และไคท์บอร์ดดิ้ง  ภายในประเทศ คุณสามารถปีนยอดเขาที่สูงที่สุดในแคริบเบียน ล่องแก่งในแม่น้ำ Río Yaque del Norte เดินป่าไปยังน้ำตกผ่านป่าอันร้อนระอุ

หรือปั่นจักรยานผ่านป่าสนตามเส้นทางอัลไพน์ หรือสำรวจชายหาดและเมืองเล็กๆ ที่ยังไม่ได้รับการพัฒนาบนคาบสมุทรซามานาซานโตโดมิงโก เมืองหลวงได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกโดยองค์การยูเนสโก

โดยมีสถาปัตยกรรมยุคอาณานิคมที่มีเสน่ห์และมีประวัติศาสตร์อันน่าทึ่ง คุณสามารถเที่ยวชมเมืองหลวงจากปุนตาคานาหรือลาโรมานาได้ แต่เมืองนี้คุ้มค่ากับเวลามากกว่าการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับ

2.พอร์ตดักลาส ประเทศออสเตรเลีย   พอร์ตดักลาสเป็นจุดหมายปลายทางในอุดมคติ

สำหรับผู้รักธรรมชาติที่ชอบผจญภัย เมืองหรูแห่งนี้อยู่ห่างจากแคนส์ในรัฐควีนส์แลนด์ไปทางเหนือประมาณหนึ่งชั่วโมงโดยรถยนต์ และได้พัฒนาจากต้นกำเนิดที่เรียบง่ายจากการเป็นหมู่บ้านชาวประมงที่เงียบสงบ

กลายเป็นรีสอร์ทท่องเที่ยวเขตร้อนยอดนิยม และเป็นสถานที่ที่สะดวกสำหรับการเดินทางชมแนวปะการังและซาฟารีในถิ่นทุรกันดาร    ระบบนิเวศที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดสองแห่งในออสเตรเลียอยู่ห่างจากที่นี่เพียงไม่กี่ก้าว: แนวปะการัง Great Barrier Reef ที่มีการดำน้ำลึกและดำน้ำตื้นที่ยอดเยี่ยม และป่าฝนเดนทรี

ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมรดกโลก Wet Tropics ซึ่งไหลลงมาสู่ผืนน้ำที่มีแนวปะการังของ Cape Tribulation    ถนนอันร่มรื่นของเมืองเรียงรายไปด้วยต้นมะม่วงและต้นปาล์ม รวมถึงร้านค้าหรู คาเฟ่ และหอศิลป์มากมาย

แต่จุดเด่นอย่างหนึ่งของพอร์ตดักลาสคือหาดโฟร์ไมล์ ซึ่งเป็นหาดทรายสีขาวที่รายล้อมไปด้วยป่ารูปเสี้ยวพระจันทร์เสี้ยวสีบลอนด์ มีการจำกัดการว่ายน้ำที่นี่ในช่วงฤดูปลากัดทะเล (พฤศจิกายนถึงมิถุนายน)

แต่ก็เป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับการเดินเล่นเสมอ   สถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญอื่นๆ ในพอร์ตดักลาส ได้แก่ สัตว์ป่าที่อยู่อาศัยและเปลวไฟแห่งวัฒนธรรมอะบอริจินในป่า และประสบการณ์การรับประทานอาหารในป่าฝน ทริปตกปลา

และการเดินทางขึ้นเหนือผ่านภูมิประเทศที่ขรุขระของคาบสมุทร Cape York ก็เป็นที่นิยมเช่นกัน   ฤดูหนาว ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกันยายนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม ซึ่งเป็นช่วงที่อุณหภูมิเย็นลงและอากาศแห้งกว่า

5  สถานที่ต่อไปนี้จะเป็นการท่องเที่ยวดำดิ่งสู่สิ่งผิดปกติที่ต้องทำในไจซาลเมอร์

1.พาราเซลข้ามเส้นขอบฟ้าของ Jaisalmer  เคยฝันที่จะบินข้ามทะเลทรายบ้างไหม ในไจซาลเมอร์ ความฝันนี้กลายเป็นความจริง  ผู้ให้บริการหลายรายในเมืองเสนอประสบการณ์การเล่นพาราเซลที่ดีที่สุด คุณจะถูกลากไปที่รถจี๊ปแบบเปิดขณะที่คุณนั่งพาราเซลสีสันสดใสเหนือทะเลทรายสีเบจ เพลิดเพลินกับทิวทัศน์มุมสูงของเมือง   

2.ไปลองชิมของหวานธาร์   ทำไมต้องตั้งแคมป์ในเมื่อคุณสามารถไปตั้งแคมป์ได้  ลองนึกภาพตัวเองนอนเอนกายอยู่ในเต็นท์หรูหราพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกทั้งหมดในขณะที่รายล้อมไปด้วยทะเลทรายอันกว้างใหญ่ ใช้เวลายามค่ำคืนชมการแสดงเต้นรำแบบดั้งเดิมของราชสถาน และดื่มด่ำกับอาหารท้องถิ่นท่ามกลางทะเลทรายแสงจันทร์เป็นฉากหลัง ความตื่นเต้นของการตั้งแคมป์ในป่าจะทำให้อะดรีนาลีนของคุณพลุ่งพล่าน และมีโอกาสได้เห็นสัตว์ต่างๆ นอกแคมป์ของคุณอีกด้วย    

3.เดินชมเมืองใต้ท้องฟ้ายามค่ำคืน   หากคุณพบว่าไจซาลเมอร์มีเสน่ห์ในตอนกลางวัน ให้รอจนกว่าคุณจะได้สัมผัสมันในตอนกลางคืน! เข้าร่วมทัวร์เดินชมยามค่ำคืนที่คัดสรรมาอย่างดีของเมือง เพื่อให้นักเดินทางได้สัมผัสและดื่มด่ำไปกับวัฒนธรรมท้องถิ่น

นี่กลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่  หวยดี      น่าตื่นเต้นที่สุดที่ต้องทำในไจซาลเมอร์ในตอนกลางคืน ไกด์จะเล่าเรื่องราวและนิทานพื้นบ้านในขณะที่คุณเดินไปตามถนน ค้นพบจุดที่ซ่อนอยู่ และเพลิดเพลินกับอาหารข้างทางแสนอร่อย ร่วมเป็นสักขีพยานในสมญานามเมืองทองคำที่สมควรได้รับของไจซาลเมอร์ที่เปล่งประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน

4.เพลิดเพลินไปกับการขี่รถเอทีวีและการตะลุยเนินทรายในทะเลทราย   สำหรับผู้ที่ปรารถนาความเร็วและการผจญภัย Sam Sand Dunes มีกิจกรรมที่ทำให้อะดรีนาลีนสูบฉีดที่ต้องจดจำ กิจกรรมในทะเลทรายยอดนิยมสองกิจกรรมในไจซาลเมอร์คือการขี่รถเอทีวีและการทุบตีเนินทราย จับจองที่นั่งในรถ 4×4 และสัมผัสประสบการณ์สุดระทึกของการปะทะกับเนินทรายที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา หรือจะนั่งหลังพวงมาลัยรถเอทีวี (รถอเนกประสงค์) แล้วขับไปบนผืนทรายที่เป็นหลุมเป็นบ่อด้วยตัวเอง    

5.ดื่มด่ำไปกับประสบการณ์เทศกาลทะเลทรายไจซาลเมอร์   ทุกเดือนกุมภาพันธ์ ไจซาลเมอร์และทะเลทรายธาร์จะมีชีวิตชีวาด้วยเทศกาลทะเลทรายไจซาลเมอร์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ Maru Mahotsav Jaisalmer กิจกรรมสามวันนี้นำเสนอวัฒนธรรมที่ดีที่สุดของไจซาลเมอร์ โดยมีการแสดงเพลงพื้นบ้าน การเต้นรำแบบดั้งเดิม ขบวนพาเหรดอูฐ และการแข่งขัน โอบรับวิถีชีวิตแบบราชสถานในขณะที่คุณสัมผัสประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครในช่วงเทศกาลที่มีชีวิตชีวานี้